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優格該飯前吃還是飯後吃…得看情況耶
就是要減肥的朋友們，當您要空腹吃優格時，還是吃點什麼墊一下肚子，
因為長期空腹吃優格，胃壁會變薄喔！！一定要小心。
如果要養生的話，就要先吃完飯再吃優格，
因為優格是用益菌去取代壞菌，
因此要讓益菌發揮功效，還是不能空腹的。
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- Aug 26 Sat 2006 01:24
優酪乳或優格的飲用時機，應在餐前或餐後？
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