最簡易的方法:

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我的第一組優格機~~


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在台灣,
約定俗成地將固態的Yogurt稱為「優格」,液態的稱為「優酪乳」,
其實優格、酸乳、酸乳酪、優酪乳等指的大多是Yogurt

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從古代文獻得知,優格的歷史至少有4千年。
據說居住於巴爾幹半島的保加利亞人,
將羊奶注入瓦罐中自然發酵成酸乳,是世人公認的優格發源地。

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吃優格、做優格近來蔚為風潮,
究竟這個被回教信徒稱為「先知的飲料」、法國人譽為「長壽牛乳」的乳品,對身體有什麼功效?該怎麼健康吃優格?
進入盛夏,乳品市場也隨著氣溫升高而熱鬧滾滾。

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優格是指將牛乳、羊乳等乳品,加上乳酸菌發酵而成的產品。
依據國際酪農聯盟規定:
優格的菌種必須是嗜熱鏈球菌(Stroptococus thermophilus

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日昇、月落、星滿、花開

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