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●作者的話
作者開頭就用「超人氣優格」來當引言。
食用優格能增加腸內的好菌、促進健康，
這就是優格被稱為「益生菌」的保健效果。
食用優格所能帶給人體的好處真的是數不清的…
但是作者在書裡頭強調，優格光是吃是不夠的，
如果能將優格加強菌塗抹在身體上…
不僅能促進身體健康，達到美容的效果，還能治療各種疾病喔～
光讀到這段話，就讓我燃起新的希望…
我有大概快速的瀏覽過一遍了
裡頭有很多美容的小妙方（黑斑、優格換膚）、
還有一些常見惱人疾病（例如：肥胖、便秘…）
都可以利用優格輕鬆解決喔～
等我有空，找我有興趣的玩玩看，再告訴大家是不是真的有用…
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