芳蓉優格GO！GO！

【問題】為什麼我吃自製的優格不會拉肚子呢？？
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對了，我有個很大的問題，想請教您...
其實我本來一直喝林鳳營的無糖優酪乳及吃優沛蕾的低脂優格
每喝必嚴重拉肚子...
==>這應該不是正常的現象喔…食用優格不等於會拉肚子。

長期以來，我一直認為吃優格，必須拉肚子才是有用的..
但我吃了普羅優菌製成的優格...卻經常無聲無息...是否,這個菌種對我是無用的...
==>基本上，普羅優菌是高機能菌，如果您二天吃掉一罐，又是全家分的話…
其實您每天攝取的量只是一般而已，若以成人來說，每天攝取到350-500ml
也就是約半罐時，那這些益菌已經產生高機能的效果，足以改善腸道生態。
是真的長期來養生用的。

我個人反而覺得您吃普羅優菌沒有拉肚子，是不是反而代表您是找到真正適合您的菌種的，
因為一個對身體有以的菌種，因該是幫助調整腸道機能，而排泄是正常的現象，
如果能夠不因為吃特別的東西，才有固定的排便，那才是代表身體真正的健康。

但是為什麼自製的優格會與市售的現成優格不同呢？
例如：牛奶中的乳糖未被乳酸菌消化.就有可能出現每吃必拉。
如果一般優酪乳發酵不夠不完整
【一般優酪乳會添加膠體(果膠之類的)所以性狀和優格接近卻不代表同樣發酵完成(完整)，
優格是未添加膠體，所以發酵完成是靠乳酸菌的凝乳酵素的功效將牛奶凝結成膠狀】。

芳蓉簡言之，應該是市售的優格可能有發酵不完全的狀況，讓您個人的腸道不能適應，所以才會拉肚子。